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Dieses Ganzkörper-Training kombiniert
Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching
Es ist ideal, um die ganze Körperpostur ins Lot zu
bringen.
Pilates hat Tradition. Schon in den 20er Jahren
entwickelte der deutsche Bodybuilder Joseph Pilates in New York
dieses Fitness-Programm.
Er versuchte, Elemente aus dem Bodybuilding, des Joga und des
Zen miteinander zu verbinden.
Speziell
entwickelte Geräte aus Holz, Leder und Stahlfedern an
Seilzügen unterstuetzen die Übungen,
die besonders effektiv sind, Beschwerden
mit den Gelenken und Bandscheiben zu
beheben.
Ein Pilates-Center befindet sich in
unmittelbarer Nachbarschaft der VillaVerde.
Einzelstunden sowie Uebungen in Kleingruppen sind möglich. Sie
werden von einem professionellen Physiotherapeuten begleitet.
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